活動と運動

身体活動は、骨格筋の収縮を伴い、安静時より多くのエネルギーを消費する活動である。

運動は身体活動の一部で、健康や体力の維持増進を目的に計画的・定期的に実施する活動である。

生活活動は、日常生活における家事や労働、通勤・通学などに伴う活動である。